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Yoga Terapéutico

Publicado : 2016-10-28

El yoga terapéutico se ajusta a tus necesidades individuales, a través del movimiento se crea armonía y puede ayudar en distintas situaciones a reducir y eliminar dolor, liberar tensión y mejorar la biodinámica del cuerpo.

 

 

 

 

Las sesiones consisten en una evaluación inicial donde formulamos un plan de acción de acuerdo a tus objetivos, cada sesión es de 1 hora  y se entrega además una práctica personalizada para hacer en casa.

(Se recomienda un mínimo de 2 sesiones)

 

El yoga está considerado dentro de las terapias complementarias que ha mostrado efectividad en la mejoría global del los pacientes incluida la mejoría en la calidad de vida. Algunas situaciones o enfermedades que pueden asistirse a través de la práctica son:

  • Dolor/ lesiones articulares
  • Lesiones por estrés
  • Tensión/contracturas musculares
  • Pérdida de fuerza o movilidad
  • Dolor/ alteraciones de columna vertebral
  • Dolor crónico
  • Fibromialgia
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Cáncer
  • Recuperación post quirúrgica
  • Alteraciones del sueño
  • Esclerosis múltiple
  • Parkinson

 

Si eres atleta o quieres integrar el yoga para tu desempeño en otros deportes y disciplinas también podemos diseñar una práctica  de acuerdo a tus requerimientos tomando en cuenta toda la biodinámica de tu cuerpo y actividad. Ya sea que se busque mejorar el rendimiento cardiovascular, mayor flexibilidad o estabilidad articular, fuerza física o mental.

 

 

 

Para mayores informes o agendar una cita escribe a:

info@adrianacabanas.com

 

Puro shine on ;)

 

 

(Sesiones por Skype/Facetime disponibles también)

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